自宅サウナの選び方は？サウナの種類からコストまで重要なポイントを徹底解説！

自宅サウナについてご紹介します！自宅にサウナを設置することで、日々のリラクゼーションや健康増進に役立ちます！
「自分だけの特別な時間」を手に入れ、安全で快適なサウナライフをスタートするために最高のサウナを選びましょう！

1.サウナの種類を理解する

まず最初に、どんなサウナが自分に合うのか考えてみましょう。サウナにはさまざまなタイプがあり、それぞれの魅力があります。

• ドライサウナ（乾式サウナ)
  • 高温（70–100°C）で低湿度のサウナ。
  • 短時間で大量の発汗が期待でき、リフレッシュ効果が高いと言われています。
• スチームサウナ（湿式サウナ）
  • 温度は40–60°C程度で高湿度のサウナ。
  • 呼吸がしやすく、肌や喉の保湿効果が期待できるため、初心者や乾燥が気になる方に適しています。
• 赤外線サウナ
  • 赤外線によって体を直接温めるサウナ。
  • 比較的低温（40～60℃）でも体の芯から温まります。
  • デトックスやリラクゼーションを目的とする方に人気です。
• ロウリュウサウナ
  • 熱々のサウナストーンに水をかけて発生する蒸気を楽しむサウナ。
  • 体感温度が上昇し、蒸気で喉や肌の保湿効果が期待できます

2.サウナのサイズを確認する

次に考えるのはサウナのサイズです。どこに設置するか、そして誰と使いたいかを想像してみてください。

3.電源と配線の確認

電気ヒーター

ほとんどの家庭用サウナが電気式で動作します。専用の電圧（200V）が必要な場合もあるので、サウナの販売元への相談が必要です。お手入れや、温度調節などの管理がしやすいのが特徴です。

薪ストーブ

本格的なサウナを楽しむ場合におすすめ。焚火のぱちぱちとした音や炎の揺らめきを楽しむことができます！煙突や排気の設置が必要です。

4.素材とデザイン

サウナの素材やデザインにも注目してみましょう！

木材

皆さんもご存じの通り、木材は香りが良く、リラックス効果が抜群です。木の柔らかさや優しさに包まれながらのサウナは最高です！

ガラス

近代的でスタイリッシュな見た目が好きな方にはガラスデザインがオススメです。お部屋のインテリアにマッチするデザインを選べば、視覚的にもサウナを楽しむことができます。

5.機能とオプション

サウナに自分だけのカスタマイズが可能です！

自分のライフスタイルに合ったオプションを選んで、サウナ時間をもっと楽しくカスタマイズしていきましょう！

6.メンテナンスとコスト

サウナをなるべく長く、快適に使うためにはメンテナンスも大切です。使用後は、サウナ室内の水分をふき取ったり、換気したり、清潔にしておくことが大切です。サウナストーンやヒーターエレメントは消耗品のため、使用頻度に応じて交換が必要です。また、購入費用だけでなく、電気代や水道代などのランニングコストもチェックしておきましょう。

一般的な設置費用

7.展示場で実際に体験してみよう

迷ってしまったら、展示場で実際にサウナを体験してみるのがおすすめです！温泉施設では試すことのできない温度や広さ、素材感を実際に体験することで、自分に本当に合ったサウナを見つけ、理想のサウナがもっとはっきりイメージできるはずです！

最後に！

サウナ選びは自分へのご褒美です。適切なタイプを選び、設置環境やコストを考慮することで、日常生活に豊かなひとときをプラスし、自分だけのサウナライフを楽しんでみてください！種類やサイズ、素材、機能などをじっくり考え、専門業者にも相談しつつ、自分にピッタリのサウナを見つけてください。そして、展示場での体験も活用して、最高のリラクゼーションタイムを楽しみましょう！